Stefan Ruxanda

Super-eroii de lângă noi

„Scopul vieții nu este să fii important, ci să fii de ajutor.” — Ralph Waldo Emerson Și dacă toate astea se întâmplă zilnic… nu ți se pare că, în fond, e un dans? Adică, da – lupte, obstacole – dar parcă e un dans: Un pas înainte, unul în lateral, mai schimbi greutatea de pe un picior pe altul, o piruetă, o săritură, te mai împiedici, te calcă partenerul pe picior… dar muzica merge mai departe. E un dans.

Mintea care vindecă: 3 pași ca să-ți transformi emoțiile în aliat

Starea ta emoțională poate fi cel mai puternic medicament – sau cel mai perfid obstacol. În acest episod vorbim despre legătura profundă dintre emoție și vindecare. Vei descoperi 3 instrumente simple, dar puternice, prin care îți poți dirija mintea și emoțiile ca să grăbești procesul de vindecare fizică și să-ți recapeți sensul vieții. Pentru că suferința nu este doar în corp – ci și în gânduri. Iar acolo putem interveni.

O formă de rezistență

„În momentele grele, râsul este o formă de rezistență.” — Kurt Vonnegut Ai observat că, atunci când petreci mai mult timp printre copii, începi să vezi lumea cu ochii lor?

Vindecarea începe din suflet

În acest episod special, ai ocazia să asculți o conversație profundă și vindecătoare cu Codruța Marin – psiholog clinician, specializată în psiho-oncologie, și ea însăși supraviețuitoare de cancer. Codruța ne vorbește cu o sinceritate impresionantă despre propria experiență cu boala, despre frică, curaj și transformare. Descoperim cum a reușit să-și regăsească echilibrul emoțional, ce rol joacă sufletul în procesul de vindecare și cum îi sprijină acum pe ceilalți pacienți să treacă prin propriul lor întuneric cu mai multă încredere și sens.

Dincolo de diagnostic

„Viața nu are sens din oficiu. Tu trebuie să-i dai un sens.” — Joseph Campbell

Cum îți găsești sensul? Despre pasiune, suferință și iubirea care le ține pe toate

Suferința ne atinge pe toți. Dar ce facem cu ea? Ce înseamnă, de fapt, să-ți găsești sensul? În acest episod vorbim despre o lecție profundă: sensul nu este ceva ce găsești pe marginea drumului — este ceva ce alegi și construiești. Ca în iubire sau ca atunci când îți trăiești pasiunea. Vei afla: - de ce pasiunea și sensul au aceeași rădăcină: dragostea profundă, - cum să transformi suferința în sens, - cum să alegi o direcție care dă rost vieții tale, chiar și în cele mai grele momente. O poveste reală și tulburătoare despre o femeie care a dus durerea altora pe umerii ei… și despre cum iubirea devine forța care ne ține în viață.

Un sens pentru suferință

„Viața capătă sens în momentul în care îți asumi responsabilitatea de a o face să aibă sens.” — Tony Robbins

Nu renunța! Povestea care m-a învățat cât de mult contează speranța

În urmă cu 13 ani, tatăl meu a primit un diagnostic care ne-a schimbat viața. Nu a fost neapărat grav, dar felul în care i s-a spus a lăsat urme adânci. În acest episod împărtășesc o poveste personală despre luptă, suferință și... neputință – nu cea reală, ci cea dată de lipsa de speranță. Am învățat atunci că uneori, ceea ce ne dărâmă nu e boala, ci gândul că nu mai are rost să luptăm. Cuvintele medicilor, atitudinea celor din jur și, mai ales, modul în care ne raportăm la ce trăim pot schimba totul.

Suferința de azi este puterea de mâine

„Nu renunța. Suferința de azi este puterea de mâine.” – Anonim Acum vreo 13 ani, tatăl meu a primit un diagnostic nefericit. În trupul lui, câteva celule o luaseră razna. Un fel de revoltă, o neascultare față de ordinea metabolică pe care Dumnezeu a pus-o în trupul fiecărui om.

4 Pași Ca Să Ai Mai Multă Încredere În Tine

Într-o lume care ne compară constant, încrederea în sine a devenit mai rară decât aurul. În acest episod din Strada Speranței, vorbim onest și aplicat despre ce poți face concret ca să-ți reconstruiești încrederea în tine — fără clișee și discursuri motivaționale goale.

Încep un curs online dedicat persoanelor diagnosticate cu cancer

„Conștientizarea emoțiilor – capacitatea de a le recunoaște și de a le numi – este primul pas spre a le gestiona eficient.” Daniel Goleman, Inteligența Emoțională Lucrez la un proiect nou care îmi este foarte drag și vreau să împărtășesc cu tine o mică parte din el. Este vorba despre un curs online dedicat persoanelor diagnosticate cu cancer și celor care le sunt alături – fie că vorbim despre prieteni, colegi sau membri ai familiei.

Ajunge cât ne-am luptat! Hai să începem vindecarea!

Suntem tot mai obosiți de ură, ceartă, polarizare. Dar ce-ar fi să încercăm ceva diferit? În loc să reacționăm, să începem să vindecăm. În acest episod special, vorbim despre: 🌟 puterea cuvintelor de apreciere 🌉 cum devenim oameni-punte, chiar și în cele mai tensionate relații 💌 un exercițiu simplu, care îți poate schimba ziua – și inima Oprește vitriolul. Pornește vindecarea.

Programul de vindecare

„Rana pricinuită de altul se vindecă prin rugăciune și iertare, nu prin răzbunare.” — Sfântul Nicolae Velimirovici Hai să pornim împreună un program național de vindecare. Te rog! Ajută-mă în lucrarea asta!

Fii lumină: Cum să aduci pace acolo unde e furtună

Într-o lume în care agitația, polarizarea și incertitudinea par să fi devenit norma, avem nevoie mai mult ca oricând de oameni care aleg conștient să fie lumină. În acest episod, vorbim despre ce înseamnă să fii o prezență liniștitoare, o oază de pace și claritate în mijlocul haosului.

Povești care hrănesc

„Arta este o cale de a dovedi că viața are sens.” – Albert Einstein

Despre burnout emoțional, stres digital și cum ne recăpătăm liniștea

Într-o Românie tensionată, între scandaluri politice, oboseală digitală și griji personale, tot mai mulți dintre noi simțim că nu mai avem aer. Acest episod din Strada Speranței este pentru tine — dacă te-ai simțit recent copleșit, iritat, obosit de tot și de toate.

O terapie prin poveste

„Această zi este o viață în miniatură. Trăiește-o cu blândețe.” Robin Sharma

Frica de a pierde: cum o recunoști și cum o îmblânzești

Uneori, frica de a pierde ne leagă mâinile și ne închide inima. Ne ține pe loc în relații dureroase, în joburi care ne storc de vlagă, în povești care nu ne mai reprezintă. În acest episod din Strada Speranței, vorbesc despre această frică – firească, omenească – și îți ofer două instrumente simple care te pot ajuta să o așezi la locul ei. Ca să nu-ți mai conducă viața. Ca să îți amintești că, deși ai pierdut, nu ai pierdut tot. Că ceea ce ești nu poate fi luat.

Bun venit pe Blog!

Aici găsești mesajele trimise prin Newsletter-ul „Scrisoare de la un prieten" și cele mai recente episoade ale Podcastului „Strada Speranței".