Stefan Ruxanda

Nu renunța! Povestea care m-a învățat cât de mult contează speranța

În urmă cu 13 ani, tatăl meu a primit un diagnostic care ne-a schimbat viața. Nu a fost neapărat grav, dar felul în care i s-a spus a lăsat urme adânci. În acest episod împărtășesc o poveste personală despre luptă, suferință și... neputință – nu cea reală, ci cea dată de lipsa de speranță. Am învățat atunci că uneori, ceea ce ne dărâmă nu e boala, ci gândul că nu mai are rost să luptăm. Cuvintele medicilor, atitudinea celor din jur și, mai ales, modul în care ne raportăm la ce trăim pot schimba totul.

Suferința de azi este puterea de mâine

„Nu renunța. Suferința de azi este puterea de mâine.” – Anonim Acum vreo 13 ani, tatăl meu a primit un diagnostic nefericit. În trupul lui, câteva celule o luaseră razna. Un fel de revoltă, o neascultare față de ordinea metabolică pe care Dumnezeu a pus-o în trupul fiecărui om.

4 Pași Ca Să Ai Mai Multă Încredere În Tine

Într-o lume care ne compară constant, încrederea în sine a devenit mai rară decât aurul. În acest episod din Strada Speranței, vorbim onest și aplicat despre ce poți face concret ca să-ți reconstruiești încrederea în tine — fără clișee și discursuri motivaționale goale.

Încep un curs online dedicat persoanelor diagnosticate cu cancer

„Conștientizarea emoțiilor – capacitatea de a le recunoaște și de a le numi – este primul pas spre a le gestiona eficient.” Daniel Goleman, Inteligența Emoțională Lucrez la un proiect nou care îmi este foarte drag și vreau să împărtășesc cu tine o mică parte din el. Este vorba despre un curs online dedicat persoanelor diagnosticate cu cancer și celor care le sunt alături – fie că vorbim despre prieteni, colegi sau membri ai familiei.

Ajunge cât ne-am luptat! Hai să începem vindecarea!

Suntem tot mai obosiți de ură, ceartă, polarizare. Dar ce-ar fi să încercăm ceva diferit? În loc să reacționăm, să începem să vindecăm. În acest episod special, vorbim despre: 🌟 puterea cuvintelor de apreciere 🌉 cum devenim oameni-punte, chiar și în cele mai tensionate relații 💌 un exercițiu simplu, care îți poate schimba ziua – și inima Oprește vitriolul. Pornește vindecarea.

Programul de vindecare

„Rana pricinuită de altul se vindecă prin rugăciune și iertare, nu prin răzbunare.” — Sfântul Nicolae Velimirovici Hai să pornim împreună un program național de vindecare. Te rog! Ajută-mă în lucrarea asta!

Fii lumină: Cum să aduci pace acolo unde e furtună

Într-o lume în care agitația, polarizarea și incertitudinea par să fi devenit norma, avem nevoie mai mult ca oricând de oameni care aleg conștient să fie lumină. În acest episod, vorbim despre ce înseamnă să fii o prezență liniștitoare, o oază de pace și claritate în mijlocul haosului.

Povești care hrănesc

„Arta este o cale de a dovedi că viața are sens.” – Albert Einstein

Despre burnout emoțional, stres digital și cum ne recăpătăm liniștea

Într-o Românie tensionată, între scandaluri politice, oboseală digitală și griji personale, tot mai mulți dintre noi simțim că nu mai avem aer. Acest episod din Strada Speranței este pentru tine — dacă te-ai simțit recent copleșit, iritat, obosit de tot și de toate.

O terapie prin poveste

„Această zi este o viață în miniatură. Trăiește-o cu blândețe.” Robin Sharma

Frica de a pierde: cum o recunoști și cum o îmblânzești

Uneori, frica de a pierde ne leagă mâinile și ne închide inima. Ne ține pe loc în relații dureroase, în joburi care ne storc de vlagă, în povești care nu ne mai reprezintă. În acest episod din Strada Speranței, vorbesc despre această frică – firească, omenească – și îți ofer două instrumente simple care te pot ajuta să o așezi la locul ei. Ca să nu-ți mai conducă viața. Ca să îți amintești că, deși ai pierdut, nu ai pierdut tot. Că ceea ce ești nu poate fi luat.

Frica de a pierde

„Ceea ce e menit pentru tine nu poate fi pierdut, iar ceea ce se pierde nu îți aparținea.” – Rumi

Cum vindeci o inimă rănită? Cu altă inimă.

Ce legătură are suferința fizică cu cea emoțională? Ce se întâmplă când în loc să ne închidem în durerea noastră, alegem să fim sprijin pentru ceilalți? Povestea acestui om simplu ne arată că, uneori, cel mai profund act de vindecare este să dăruiești altora ceea ce îți lipsește ție.

O poveste despre vindecare

„Nu poți traversa marea doar privind în apă.” - Rabindranath Tagore

Cum să te reconectezi la esențial

🔕 Cum să elimini zgomotul de fundal al lumii moderne – frica, anxietatea, confuzia – pentru a auzi vocea interioară. 🙏 De ce reconectarea cu Dumnezeu înseamnă, de fapt, reconectarea cu tine însuți. 🔥 Cum să-ți hrănești viața spirituală într-o lume care îți consumă constant atenția.

De ce avem nevoie de plictiseală (mai mult decât credem)

„Momentul prezent este singurul timp care ne aparține cu adevărat.” - Leo Buscaglia

Cum să ne despărțim de durerea din trecut

Ai trecut printr-o despărțire care încă te doare? Ai fost concediat și nu poți merge mai departe? Uneori, trecutul ne ține captivi într-un labirint al suferinței, iar ieșirea pare imposibilă. În cel mai recent episod Strada Speranței LIVE, vorbim despre cum să ne desprindem de durerea trecutului și să regăsim echilibrul. Îți prezint instrumente și tehnici concrete care te pot ajuta să lași în urmă suferința unei despărțiri, a unei concedieri sau a oricărei schimbări bruște care ți-a zguduit lumea.

Hai să pornim un val

„O comunitate unită prin emoții pozitive este o comunitate care crește împreună.” - Aristotel

Bun venit pe Blog!

Aici găsești mesajele trimise prin Newsletter-ul „Scrisoare de la un prieten" și cele mai recente episoade ale Podcastului „Strada Speranței".