Ești demn de iubire exact așa cum ești – chiar și când nu faci nimic "extraordinar"
Uneori, cei mai inteligenți, dedicați și sensibili oameni sunt și cei care își vorbesc cel mai urât în gând. Lucrez de ceva vreme cu adolescenți care se pregătesc pentru examene importante și am descoperit ceva tulburător: deși sunt extrem de bine pregătiți, se simt neputincioși, insuficienți, uneori chiar lipsiți de valoare.
Dar... oare doar adolescenții se simt așa?
În acest episod vorbim despre:
cum se formează refrenele toxice din mintea noastră („nu ești suficient”, „nu meriți”, „nu vei reuși”)
de ce fricile noastre nu sunt întotdeauna ale noastre
cum putem schimba vocea interioară fără să ne biciuim sau să „ridicăm standardele”
un exercițiu simplu care îți poate schimba complet ziua (și poate viața)
plus: ce parte a corpului este secretul cel mai ignorat al stării de bine (spoiler: da, e exact ce bănuiești 🙂)
📌 Ascultă cu inima deschisă. S-ar putea să îți amintești ceva esențial: că meriți iubire, nu pentru ce faci, ci pentru cine ești.
💃 P.S. La final, te provoc la dans. Nu glumesc.
Vrei să sprijni acest podcast și să ajuți pe cineva care se luptă cu un diagnostic oncologic? Intră pe acest link și află mai multe: https://stefan-ruxanda-s-school.teachable.com/p/dincolo-de-d...
#podcast #podcastromanesc #motivatie #dezvoltarepersonala #emotii #stimadesine
